Kompensasjon For Stjernetegn
Betydende C -Kjendiser

Finn Ut Kompatibilitet Med Stjernetegn

Artikkel

15 måter å oppgradere din peanøttsmørbrød på

topp-leaderboard-limit '>

Få matvarer er mer nostalgiske enn en peanøttsmørbrød, men dine kulinariske ferdigheter trenger en seriøs oppgradering hvis du fremdeles lager den samme grunnleggende oppskriften du likte som barn. Her er 15 enkle måter å heve den klassiske stiften til lunsj til nye - og deilige - høyder.

1. PRØV EN ANNEN SMØR (ELLER FRØ).

PB er kanskje det mest populære proteinpakket smørbrødet, men det er ikke den eneste som selges i dagligvarebutikker. Du vil sannsynligvis finne mandel-, cashew- og hasselnøttsmør på det lokale supermarkedet ditt, og spesialforretninger har enda flere varianter, som solsikke- og gresskarfrøsmør, paranøttersmør og pistasjsmør. Hver og en har unike helseegenskaper, og - enda viktigere - de gir din sandwich nye, distinkte smaker uten å ofre den kremete teksturen du elsker.

2. EKSPERIMENT MED SØTE - OG SAVORY - STOP.

Druejellé er det viktigste for PB & Js, men andre søte konserver kan smake like bra (om ikke bedre) når de er parret med nøttesmør. Prøv jordbær, bringebær, rød plommesyltetøy, mango, bjørnebær, blåbær og til og med boysenbær. Og hvis du føler degegentligeventyrlystne, kan du velge en velsmakende pålegg, som bacon syltetøy.

3. TOAST, GRILL ELLER STEK BRØDEN.

Ingen har noen gang sagt at en peanøttsmørbrød serveres best kald. Prøv å grille den, steke den, koke den i en Panini-press og riste den i ovnen.

4. LEGG TIL NOEN KREP.

Foretrekker knasende peanøttsmør fremfor kremaktig? Hopp over de tykke ferdiglagde påleggene, kjøp en krukke med vanlig PB, og pisk opp din egen tilpassede blanding. Ernæringsfamilier kan velge frø, granola eller kokosnøttflak, men hvis kalorier ikke er et problem (eller hvis du ønsker dessert tidlig), kan du prøve knuste kaker, potetgull eller til og med dryss.

5. Krydder ting opp.

Raid krydderskapet ditt og dryss en klype kanel, gresskarpai-krydder, eplepai-krydder, muskat, nellik eller kardemomme i peanøttsmøret ditt. Leter du etter mer spark? Velg cayennepepper og chilipulver.

6. DOBBELT DECKER DET.

I stedet for å kaste deg ned på en solid klubbsmørbrød, bør du vurdere å lage deg selv en dobbeltdekker PB&J. Ta tre brødstykker og dekk to med gelé og en med PB. Legg den PB-dekkede brødskiven med klebrig side ned på toppen av en av de gelédekkede skivene, og tilsett mer peanøttsmør til den andre siden. Legg den andre gelédekkede skiven på toppen, skjær den i to ogher er!

7. PRØV UT ULIKE BRØD.

Hopp over det hvite sandwichbrødet og velg baguetter, surdeig, fullkorn, engelske muffins og til og med tortillas (prøv å rulle dem opp som burritos).

8. SPIS DET FOR FROKOST.

Prøv å tilsette peanøttsmør til pannekaker, croissanter, pannekaker og French Toast.

9. Bytte ut gelé for frukt.

Ønsker du å redusere tilsatt sukker? Bytt søt pålegg for frisk frukt som druer, blåbær og jordbær. (Hvis du savner tekstur av gelé, kan du prøve å saute fruktene før du legger dem i sandwichen din.)

10. SPIS DIN NØTTERBUTTER SOM EN BERØMT KJENDIS.

En ikonisk amerikansk rock and roll-pioner likte en uvanlig vri på peanøttsmør-sandwichen: I stedet for å spise sammen med gelé, foretrakk han moset banan - og han likte også at brødet ble stekt gyldenbrunt.

11. SLÅ DET I DESSERT.

Marshmallow fluff, sjokoladesirup og smeltet sjokolade-peanøttsmør kopper forvandler en hverdags peanøttsmør sandwich til en unik dessert. Hvis du leter etter noe enda mer dekadent, bør du vurdere å bruke skiver pundkake i stedet for brød.

12. LEGG TIL NOEN PIZAZZ MED COOKIEKUTTER.

Bruk informasjonskapsler til å kutte en peanøttsmørsmørbrød i små te-smørbrød - juletrær, snømenn og snøfnugg til høytids sammenkomster, og hjerter, stjerner og dinosaurer for fester året rundt.

13. LAG EN THAI-INSPIRERT SANDWICH.

I stedet for å bestille takeaway fra din favoritt asiatiske restaurant, kan du lage deg en thai-inspirert sandwich. Dekk fullkornsbrød med usøtet peanøttsmør, rotisserie kyllingbryst, skiver agurker, strimlet gulrøtter, hakket rødløk og varm saus.

14. LEGG TIL EGG.

Topp din peanøttsmør sandwich med posjerte, stekte eller eggerøre. Ditt indre barn kan bli utbetalt, men din voksne smak kan sette pris på den nye kombinasjonen av rik, salt eggeplomme og velsmakende peanøttsmør.

15. DRIZZLE DET MED HONEY.

I følge treningseksperter er en peanøttsmørbrød laget på fullkornsbrød og dryppet med honning en god matbit etter trening. Den er fylt med sunne komplekse karbohydrater, i tillegg er det enkelt å lage - og spise - i farta.

seilas av mimi-temasangen