Kompensasjon For Stjernetegn
Betydende C -Kjendiser

Finn Ut Kompatibilitet Med Stjernetegn

Artikkel

Har menn en månedlig hormonsyklus?

topp-leaderboard-limit '>

Det er veletablert at kvinner gjennomgår en månedlig menstruasjonssyklus som inkluderer svingninger i hormoner, og til slutt en opphør av disse syklusene i overgangsalderen. Mens det er mange vitser om mannlig 'manstruasjon' og 'overgangsalder',mental_flosssnakket med to eksperter innen mannlig endokrinologi og fruktbarhet - Paul Marshburn, en reproduktiv endokrinolog ved Carolinas HealthCare System i North Carolina, og Brad Anawalt, en endokrinolog og medisinsk sjef ved University of Washington Medical Center - for å svare på spørsmålet: Gjør menn en lignende hormonsyklus?

Til tross for en forskers kontroversielle teori om at menngjørehar en månedlig syklus (resultatene hans ble aldri replikert), det korte svaret er nesten helt sikkert nei, menn opplever ikke et syklisk hormonskifte på månedlig basis. I stedet opplever de en daglig (eller døgn) stigning og fall av det mest fremtredende hormonet i kroppen, testosteron (T). Mens mannlige kropper også produserer en form av østrogen kalt østradiol (i stor grad gjennom en prosess som omdanner testosteron til østradiol), er testosteron enten direkte eller indirekte nøkkelen til mange helsefunksjoner i kroppen, ansvarlig for å regulere kjønnslyst (libido), beinmasse , fettfordeling, muskelmasse og styrke, og produserer røde blodlegemer og sædceller. For menn med god til gjennomsnittlig helse er testosteronnivået høyest om morgenen, noe som forårsaker ereksjon om morgenen og økt energi og vitalitet. Testosteronnivået synker sakte når dagen går og er på sitt laveste på slutten av dagen og kvelden. På grunn av dette bør menn få testosteronnivåer i blodet om morgenen for å få en nøyaktig baseline.

hvorfor føles vann kaldere enn luft

Enkelte aktiviteter kan forårsake flyktige toppene av testosteron i løpet av dagen, for eksempel intens trening eller seksuell aktivitet. På samme måte kan stress og sykdom forårsake plutselige fall i testosteron på en gitt dag. Nivåer avtar også naturlig i løpet av en manns liv når han blir eldre; testosteronnivået begynner å synke så tidlig som 30 år mellom 0,5 og en prosent under baseline per år.

Andre årsaker til dråper i testosteron inkluderer sykdom, fra sesonginfluensa til betydelige sykdommer som diabetes eller kreft, siden kroppens behov for å spare energi ofte reduserer behovet for å produsere sædceller eller ha sex. Noen undersøkelser peker på sesongmessige kilder til pigger og stigninger i testosteron, spesielt i land som opplever lengre tid enn vanlig lys og mørke sykluser, som Finland eller Norge, hvor testosteronnivået bunner ut om sommeren og når et høyt sent på høsten. Spiseforstyrrelser og søvnmangel kan også påvirke testosteronnivå og sædproduksjon.

Testosteronbehandling for å erstatte normale aldersrelaterte tilbakegang er et voksende behandlingsområde. Forskningsorganet på dette er lite, men i 2016New England Journal of MedicineStudien fant avgjørende at testosteronbehandling hos menn i alderen 65 år og eldre forbedret seksuell funksjon og libido.

Tap av testosteron fører til en reduksjon i seksuell opphisselse, redusert evne til å oppnå ereksjon og tap av muskelmasse og tone og benmarg og tetthet. Mer forskning har også funnet at lave østradiolnivåer hos aldrende menn kan være knyttet til hjerte- og karsykdommer og hjertesvikt.

Til slutt er den beste måten for menn å holde testosteronet sitt på normale nivåer å engasjere seg i sunn livsstilsadferd som trening og sunn mat, og å holde et minimum av opioide medisiner, alkohol og røyking.